本日、マウスピースが出来上がりました。

いよいよ夜から装着です。。。

そして今後は、定期的に経過観察に通うことに。。。


出来上がったものを歯科医院でつけた時は、そんなに違和感は(不愉快感?)なかったです。

が、、、就寝時はマウスピースに集中してしまうかもしれない。感覚が異様に過敏な私。


こればかりは何日か寝てみないとわかりません。顎が楽になるといいなと思います。



お手入れは、そんなに負担はなさそうでした。清潔第一。


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普段の身体の力みは解消されてきて、首の位置も正常になり(ストレートネック)、肩こりもなくなりました。肩こりによる頭痛も、現在はなくなりました♪



これは、コロナ禍前に通っていたパーソナルトレーニングのお陰です。身体の感覚と、ストレッチ中心のトレーニングで、私にはとても合いました。ピアノ演奏にも活きています。

とても生活が楽になりました、、、。



今もストレッチは継続中。


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ただ、「就寝時」の噛み締めはどうにもならず。


気をつけよう!とどんなに決意しようが、神に祈ろうが、寝ている間だけはどうにもならないのです(T_T)






無くならなさそうなカラーのマウスピース入れ。無地で味気ないので写真スタンプを押してみました。

経過による変化が外部からわかるか、顎の写真でも撮っておこうか、真剣に考え中です。