オムライス&ごぼう入りﾐﾆﾒﾝﾁｶﾂ
でした(^^)/
ボリューミーで満足感のあるランチです
明日木曜のご飯ランチは
ポークジンジャーです(^^)/
(予定)これまたがっつりエネルギーになるランチです
明日から3月ですね
ということで
サンドウィッチランチもちょっぴりリニューアルいたします(*^o^*)
『乞う、ご期待
』by みちよ
お楽しみに～＼(^^)／
今日はやっぱり天気が良くて過ごしやすい日でしたね(^-^)
昼間のお仕事お休みだったので、
1週間ぶりに走ってきました
走る前に先日教えてもらった
股関節、肩甲骨周りのストレッチを加圧トレーニングで
普段使わないところはすぐ筋肉痛になりますね(>_<)
でも最近背中で両手付くようになったんです(〃∇〃)
ストレッチ効果が少しずつでてきました
あっ意味の分かりにくい独り言スミマセン(>_<)
今宵も素敵な夜
をお過ごしください(^-^)/Android携帯からの投稿