ママの時間「ママストレッチ」
今日のイベントは
ママのためのお時間です
家事に育児にお仕事で前傾姿勢で
背中がガチガチしゃないですか💦
講師の榊さんは2児のママさんでもあり
凝り所もよくご存じです…
みんなでゆっくりほぐしていきます
胸を開いて深呼吸
普段はバタバタして
浅い呼吸になりがちですよね
やさしく気持ちよくストレッチ
ママの身体も大切にしていきましょう
お子さんはスタッフが見守りました
ちょっと泣いちゃったりもしながら
上手にママのことを待てましたよ
ママの時間も大事にしていきましょうね！