マタニティ＆産後ママのヨガ

今日のイベントは「マタニティ＆産後ママのヨガ」でした

ヨガ講師をされている小林睦子さんが来てくれます。

小林さんは４人のお子さんを持つベテランママさんでもあります

色んなお話を交えながらストレッチしていきます。

今日は妊婦さんもいらっしゃいましたが

各々の身体の様子をみながら動きを指導してくれます

日頃固まった体が伸びて気持ちよさそうでした

次回は４月の予定です