ママストレッチ

今日のイベントは「ママストレッチ」でした

ダンススクールの講師でもある榊さんが

元気よくストレッチの方法をお伝えしてくれます

日頃子どもを抱っこしているママ達の身体は

凝っていて固まりがちです。

身体を伸ばす動きをするのが辛い時は無理をせず

でもゆっくりとした動きで少しずつ伸ばしていくと

気持ちよくなっていきます。

1人ずつの身体をみながら教えてもらいました

次回のママストレッチは11月の予定です