産後うつ

日テレアナウンサーの山本真純さんが、

産後うつが原因で自殺？と報道されてましたね。

彼女はすごく明るくて、友達も多く、

飲み会の幹事役をやるような方だったそうです。

（トクダネ長谷川アナによると）

産後うつとは産後の急激なホルモンの変化に加え、

分娩の疲労と睡眠不足、

育児への不安や自信の喪失から

緊張や混乱を来たしてしまう一時的な抑うつ状態をいいます。

どんな人にでも起こりうるものです。

休養をしっかりとる、周りが優しくする、

辛さを理解するという環境作りが大切です。

産後は、自分が普通の状態ではないので、

無理し過ぎず、思いっきり周りに頼りましょう！

頼れない状況もあると思いますが、

頑張り過ぎないように、周りに理解を求めましょう。

また、赤ちゃんとの皮膚接触は母親の体内にホルモンを分泌させ、

母親の産後の回復や精神的な安定、充足感を導き出すことが、

科学的にも証明されています。

実際私も、何をしてあげても赤ちゃんの反応がほとんどなかった頃、

べビーマッサージをすることで、

子供とコミュニケーションがとれているという育児への自信につながり、

また、自分自身が癒されたという経験があります。

ベビーマッサージは、赤ちゃんへの効果以上に

ママへの効果が大きいともいえます。

サロンでは、産後のママのケアもしていきたい！と考えています。

何でも話して、すっきりリフレッシュしてお帰りください！