マタニティ講座 臨月クラス

本日も誕生学アドバイザーの渡辺忍さん を招いて、マタニティ講座臨月クラス！

もう臨月ということで、お産も間近！

分からないことや悩み事をシェアして、すべてクリアーにさせてお産に向き合おう！

ということでフリートーク！

それから上級編のお産ビデオ（会陰が開いて赤ちゃんが出てくるところをガッツリ見ました！）

と何人かの陣痛＆お産ビデオを見ました。

いろんなスタイルでのお産があるんですね～。

仰向けよりはやっぱり楽そう。

そしてイメジェリー！

目をつぶって、渡辺さんが言う言葉をイメージしていくだけなんですが、

そのうちウトウト・・・

でもいいんです！このゆるむ感じが重要なのだそう！

終わったあとはすっかり気持ちも体もゆるんでいて心地良かったです。

これを陣痛時に行うと、お産も進み、いいお産ができそう！！

そして会陰マッサージの仕方と授乳の心得を２つ教わって終了。

今回も内容充実！とってもためになる3時間でした～。

渡辺さん、ありがとうございました！！

やや陣痛が待ち遠しくなってきました。

赤ちゃんと一緒にリラックスして頑張ろうっと♪