こんばんは
今日はものすごい風で、マンションの裏通路を歩いていたたこぽんが
飛ばされそうになりました。
最近、たこぽんの腸の住人（つまり大きいほう）は早起きです。
６時半～７時頃になると、もそもそ起きてくるたこぽんですが
まずは「トイレ行く～」
お子様便座に座るとしばらくじっとしていて、そのうち 「おなかくるくるして～」
さすが元ベビマっ子。
ベビーマッサージの便秘に効くお腹のマッサージをすると楽になるようです。
お腹をやさしく時計回りにさすってあげると、次は「うしろすりすりして」
左わき腹の背中側をさすると、腸の曲がり角の流れがスムーズになるとか。
（これは私のかかりつけの大腸のお医者様がおっしゃっていました。）
子供の体って本当に素直なので、すぐに効果出てきます。
「ぷぷう～」と出発の合図が鳴ると、しばらくして腸の住人がお出ましになり、
そして流れていきます。さようなら～
時には足裏をサムウォークといって、親指をしゃくとり虫が這うように動かして
指の腹でマッサージするのも、お腹にも効くのでやってみます。
何でもない時はくすぐったがるたこぽんですが、
あまり調子のよくない時は黙ってされるがままになっているので、
体が要求しているのですね。
最近読んだ記事に、子供の発育には「脳」よりも「腸」の環境が大事というのがあって、
勉強もスポーツも腸で決まると書いてありました。
腸は人体最大の免疫器官で免疫細胞の７０％を作り出しているほか、
「脳内幸せ物質」を合成して脳に送っているそうです。
なので、食べ物、排せつ、運動など、腸の環境を整えていくことは
とても大事なのだそうです。
特に冬場は乾燥しているのに、
気温が低いせいで夏より水分摂取の量が少なくなるので
実は便秘になりやすいとか。
ただでさえたこぽんはあまり水分を取らないので、
積極的に飲ませないと、『子供でも眉間にしわ寄るんだ～』と
思うくらい力んでます。
腸内環境を整える手段にもなり、効果てき面のベビマ。
気付いた時に、気になる部分のマッサージを
どんどん取り入れていきたいと思います。
それにしても、子供ってすごい。
便座に座りながらふたを背中に倒して「カメさん
」
確かに、！
子供なりにトイレタイムを楽しんでいます。
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