さいたま市南区 トータルビューティサロン『Cache-Cache』内面美容・ファステァング・フォトフェイシャル・エステ・痩身・光脱毛 -89ページ目
一般社団法人
日本酵素・水素医療美容学会
公認ファスティングカウンセラー
7日間ファスティングも無事終了

検定用課題
ファスティングの実践レポートを
記入、提出して無事終了です


本日
7日間ファスティング最終日🎵
回復食2日目です💕
朝はいつも通り
酵素20㍉と水素水
お昼は
💮ハーブザイム113グランプロ・60㍉
💮ファストプロウォーター
💮フラックスシードオイルオーガニック
💮ファストプロミールがゆ
💮ケイソグランプロ

5回目のファスティングだからなのか
体重は余り減らず
体重は-1キロ
ウエスト-3㌢
今夜の夕食
酵素60㍉
水素水
珪素
おかゆ
とうふ
お吸い物

昨日でファスティング3日間終了

頭痛、めまい、吐気もなく
順調に過ごせました

そして
今日から回復食です💕
朝
酵素20㍉
昼
酵素水とエステプロラボのおかゆ

今年の目標は
身体を鍛えて筋肉をつける👊✨
キックボクシングはじめました



