公認ファスティングカウンセラー

一般社団法人

日本酵素・水素医療美容学会

公認ファスティングカウンセラー

７日間ファスティングも無事終了

検定用課題

ファスティングの実践レポートを

記入、提出して無事終了です

ファスティング回復食２日目

本日

７日間ファスティング最終日🎵

回復食２日目です💕

朝はいつも通り

酵素20㍉と水素水

お昼は

💮ハーブザイム113グランプロ・60㍉

💮ファストプロウォーター

💮フラックスシードオイルオーガニック

💮ファストプロミールがゆ

💮ケイソグランプロ

５回目のファスティングだからなのか

体重は余り減らず

体重は－１キロ

ウエスト－３㌢

今夜の夕食

酵素60㍉

水素水

珪素

おかゆ

とうふ

お吸い物

昨日でファスティング３日間終了

頭痛、めまい、吐気もなく

順調に過ごせました

そして

今日から回復食です💕

朝

酵素20㍉

昼

酵素水とエステプロラボのおかゆ

今年の目標は

身体を鍛えて筋肉をつける👊✨

キックボクシングはじめました