お気に入りのレストラン

南浦和 西口

ラサントゥール🍴

お気に入りのレストラン💕

夏のフルコースをいただきました🍅🌽🍄🍆🥩

前回食べた

食事の内容を記録されてるので

同じメニューを出さない拘りのレストラン🍴

私はお酒が飲めないので

グレープフルーツジュース🍹カンパーイ

さざえとキノコが中にぎっしり

ガーリックバター&バジルニンニクで味付け

下にはトウモロコシフロマージュ

上にトマトのシャーベット

ももと生ハム&エビ

ジャガイモの冷製スープ&コンソメジュレ

下にアジが隠れてます🐟️

トマト&オクラ&茄子

バルサミコ酢のソースでサッパリ味

牛肉赤身ステーキ&夏野菜

もものシャーベット

カレー味のクッキー

グレープフルーツ

ミニゼリー

柚子味の雪見だいふくみたいな…中にはアイス

チョコレートのタルト

コーヒー

夏野菜を沢山堪能💕

夏のフルコースも美味しいかった😍

ファスティングもそろそろ

来月の予定です😁

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代謝アップ、脂肪燃焼…腰痛予防(^_^)

２週間振りの

キックボクシング🥊🥊

休みで

体を甘やかしていたので

体重も体脂肪も

増量しましたーー🤣🤣

本日もアミノ酸とプロテインで

代謝アップ、脂肪燃焼😁

フィジカルトレーニングから

体がヘトヘト😂

少し体を休ませるとこれだから💦

アミノ酸ダイエット６つの効果

1.脂肪の燃焼効果をアップ

2.代謝が上がって痩せ体質になる

3.運動の効果を上げる

4.疲労回復がアップして疲れない身体に

5.水分代謝を良くしてむくみ解消

6.美肌効果も期待できる

ガンガン脂肪が

燃える痩せ体質に😁

上質なアミノ酸の働きで活力アップ&消費促進

アミノ酸＋たんぱく質で

筋肉で体型をチェンジしちゃいましょう💙

IWA

プラテクス サイクル(アミノ酸)

30包  9000円

プロテクトサイクル(エンドウ豆プロテイン)

30包 9000円

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赤シソジュース作りました

季節的に

赤シソはないかと思ってたら

千葉の道の駅で

赤シソ見つけたーー😍

今回は

ファストプロウォーターと

珪素を入れて

赤シソを煮出しました💜💜💜

ファストプロウォーター＋珪素

体に良さそうでしょー😁😁

簡単😁

手作りの赤シソジュース出来上がりー💜

ブルーアガベーシロップと一緒に

少しですが

お客様にも

召し上がって頂ければと思います☺️

甘さはお好みで

ブルーアガベシロップオーガニック

有機ブルーアガベの株から搾汁した

低GI21のオーガニックシロップ

低GI甘味料

メキシコ産の有機JAS認定食品

ボトルタイプ

420ｇ 2400円＋税

スティックタイプ

120ｇ(5ｇ×24包) 1000円＋税

煮出して残った赤シソは

細かく刻んで

シソふりかけにしました❤️

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お友達母娘とランチ

お友達母娘とlunch❤️

娘達は一年に一度会える

この日を楽しんでいました😍😍

上野

アクア

ビュッフェだったので

沢山食べて

増量して帰宅🐖🐖💦

お友達が

あさりの酒蒸し美味しいって

何度もおかわりしてたから

私も食べようと思ってたら

話に夢中で

食べるの忘れて帰宅🤣🤣

今度はあさり食べようと😁

娘達に教えてもらった

アプリで遊んでみたりして

私も楽しませて貰いました❤️

lunchした後は

買い物したり

プリクラしたり

私達は

まだまだ話足りないので

また後日😁

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大谷石資料館

石の里

大谷石資料館行ってきました😃

地下30メートル

巨大な空間😲ｽｺﾞｰｲ

所々ライトアップされていて

何だか不思議な空間

✨✨

気温13度

下に降りていくほど寒い

発掘跡が

不思議な空間で神秘的でした✨✨

その後は…😍

宇都宮に

宇都宮といえば

ギョーザ🥟🥟

お店の名前忘れちゃった💦

そばギョーザ美味しかった🥟💕

立ち寄ったこちらのお店で

甲子園 後半戦を観戦して帰宅しました📺️

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