腸を綺麗にするぬか漬け

さいたま市南区南浦和西口徒歩7分

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ぬか床、ぬか漬けも完成しました🥒

これから夏野菜が美味しくなるから、色々ぬか漬けにしてみよう☺️

非常事態宣言も解除になりましたが、またまだコロナも油断できません💦

植物性乳酸菌で免疫アップしよー💪

いつもありがとうございます🤗💕

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お家で干物作ってみた…

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埼玉もやっと非常事態宣言解除になりましたね☺️

お家時間が増え私はコロナ太り💦

先週７日間ファスティングをして体重はマイナス３キロ減りましたがお腹周りの脂肪はまだぷよっと付いているので、来月もファスティングを入れて脂肪の燃えやすいカラダ作り、ミトコンドリアを増やすカラダ作りを頑張ろうと思ってます💪

禁煙(７ヶ月目)、更年期、コロナ、お家時間でカラダがコロコロしてます🤣🤣🤣

夏までに体重も体型も戻さねば🙈

先日メーカーさんのzoom勉強会で

コロナ太り、コロナブスなんて言葉を聞いて焦りまくり😱

今回のコロナ渦で私も満々と仲間入りしてるわ💦頑張って脱出しなきゃ🙈

来月はサマーボディに近づけてると良いな😁

先週末息子が釣ってきたお魚達を家のバルコニーで干物にしてみました。

窓を開けると外から風にのって生くーさい香りがぷ～ん🐟️

流石にイイ香りではないね💦

生臭い臭いを３日間の辛抱して干物が完成👏👏

もう家では干物は作るのは止めておきます🐟️😂

煮干しは味噌のお出汁にします

序にさつまいも一緒に干してみた🍠

セブンイレブンの干しいもが好きで良く買って食べてるんだど、お家でこんなに簡単で美味しく干しいもができるならこれから干しいもはお家で作って食べよう😋🧡

いつもありがとうございます🍀

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コロナ太りしたのでファスティング開始(๑•̀ㅂ•́)و

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埼玉はまだ非常事態宣言解除になりませんでしたね。でも、後少の我慢ですかね。

この２ヶ月ほどジムもお休み、普段より食べてばかりでかなり太りました(^^;

あまり体重は気にしない方ですが今回ばかりは肥えていく体の変化が凄くて毎日体重測定してました。

体重の増えて方も今回は半端ない😱😱😱😱

更年期ということもあるので増えると本当に体重も脂肪も中々落ちてくれませーーん😭😭😭😭

そろそろ夏が🌻

既に暑くて２、３日前かノースリーブ着てますが😁

薄着になるこれから季節、夏に向けてサマーボディー作りしなくては💦💦

と、昨日から３日間ファスティング始めました。

朝は

酵素ドリンクハーブザイム113/付属のカップ20㍉🍷

２Lのファストプロウォーターにハーブザイム300㍉入れて酵素ドリンク作って、これで１日過ごすだけ☝️簡単～

14時くらいには残りはこの位

ハーブザイムは腹持ちいいのでお腹は空きません🤗

今日と明日も酵素ドリンクで過ごします。

体内リセット、毒素排出。

代謝を上げて痩せやすい身体作りします。

中々痩せやすい体調が優れないって方には酵素ファスティングおすすめですよ☝️

食べないファスティングは❌ですよー

今日は酵素ファスティング２日目🍷

朝から体調は好調です✨

いつもありがとうございます🤗💕

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品川神社参拝⛩️

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本日も晴天なり☀️

３月スタートしました🌸🌸

今月も皆さま宜しくお願いいたします。

まだまだ空気が乾燥してます。我が家の加湿器はまだまだフル活動してくれてす。

忘れがちな紫外線も怠らないようにしなくちゃいけない季節です。

日焼け対策の事はまた改めて☝️

先日の品川神社の続き

この日も本当にお天気が良くて気持ち良かったー☀️

よく分からないけど沢山パーワーは頂いた気がします。

ありがとうございました🙏

冨士浅間神社⛩️

都会の真ん中に冨士山があるんですよ🗻

富士登山口道の入口はこちらから⛩️

太陽が神々しい✨✨✨

山頂からの眺め

レインボーブリッジが見えました🌈

一粒万倍の泉✨✨✨

いつもありがとうございます🍀

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お天気にも恵まれ品川神社参拝

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最高のお天気で参拝日よりでした☀️