半年ぶりの料理教室🍳🔪🎽
今回の参加は8人
menu
🔵さつまいもご飯🍠
🔵さんまのカリッと揚げ🐟️
🔵鮭のホットサラダ🐟️
🔵豚バラと大根の黒酢煮🐖
🔵豆腐ドーナツ🍩
どれも簡単に作れるお料理ばかりでした🎵
豆知識
さつまいもはGI値が高いと思われてる方 も多いと思いますがGI値が上がりにくい
お野菜なのでオススメ😊
さんまを揚げるときの衣は
片栗粉にプロテインを少しプラスすることで
カリッと上がり、油跳ねもしないのでオススメ😊
お世話になってる料理の先生は
健康、食事、環境の事など
色々と勉強されてるので
お料理しながら
毎回
色々な話が聞けるのも
料理教室の醍醐味なんです😊
初めて聞く話も多いから
口ポカーン開いて話聞いてます😁
先生から聞いたお話も
皆さんにお伝えた出来たらと思います🤗
そうそう
今回作った
豆腐ドーナツがまた簡単で極ウマ😍
私、おかわりしちゃいました🙈
料理教室で学ぶこと
口から入る物って本当に大切☝️
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