３日間ファスティング終了、今日から回復食(๑•᎑•๑)

３日間ファスティング終わりました～😄

もう、何回目のファスティング❓️🤔🤔😥

３日間終わって結果は

体重は－1.1kg

それほど落ちませんでしたが

気になるお腹とウエストは

スッキリしました😍

ファスティング前は

ポッコリお腹で

ウエストもお肉がのかってるよ～😂😂

たった３日間で

こんなにスッキリしました☺️

お恥ずかしいですがこれ↑私

🤭🤫

ファスティング中に用意した物は

こちら↓

２日目は

キックボクシングだったので

酵素水に

プラティクスサイクル (１包) アミノ酸

ストレングスサイクル (１包) プロテイン

加えました。

今日から

大事な回復食スタートです😉

朝

ハーブザイム113   酵素ドリンク  30ml

お昼

ハーブザイム113  酵素ドリンク30ml

七分粥←今回は作りました。

夜もハーブザイムと七分粥にします。

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