みなさんこんにちは
木と布のカントリー工房
アトリエ カシュカシュです
先日から
運動不足と腰痛改善の為に
こちらへ。
続いております
今日は夜の8時から行ってみたので
担当のトレーナーの先生も
いらっしゃらないかと思ったら
おーーー
先生いました❗️
とても丁寧に
ご指導いただいております
多分私のことも見抜かれてます笑
以前通ったのは昼間だったけど
妙に年齢層が高いぞ…
夜だと
家の用事も仕事も終わらせて
ストレスなく無心になれます
笑
だんだんと要領をつかんできて
バイク漕ぐのも
かなり負荷をかけて
心拍数も150まであげます
外は寒いけど
自分が動けばこんなにあったかいのね
と。
何気に食べてたチョコも
注)カシュカシュさんはチョコレート中毒です
15分間バイク漕いでも
この一口で帳消し
。。。と思えば
自然に手も止まります
今度こそ
頑張って目標達成したいな
今年は大殺界の最後の年だというのに
新しいことを2つも始めてしまいました
自分の為に時間も使いたいし
やりたいことにも
閉めてた蓋を少しずつ
あけて行こうと思ってます
今年は大台に乗っちゃうからなー
人生を逆算したら
えー待って待って
私まだやりたいこといっぱいあるのに
あと30年程しか時間がないぞーーー
と思っちゃって
普段なら
ちょっと躊躇したり
悩んだりしてたけど
思い切ってやってしまうことにしました
もしかして病気になって
案外早く死んでしまうかもしれないし
やっぱり
心の声を素直に聞いて
私らしく生きたいなと
思ってしまいました
どうせなら心から楽しんでね。
もう一つ始めたことは
またの報告にしたいと思いますーーー
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（アトリエ カシュカシュ）
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垣上<info@cache-2.com>
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