胃がまだ本調子ではないので
今夜もご飯は控えて
胃を休めました
でも低血糖になっては大変なので
温かい飲み物を
ビタミンCも入ってます
この3日間
胃が痛くて食事を摂れませんが
痛みがなくなった今日は
水分もきちんと摂れているせいか
お肌の調子はよくなってきました
って言うか 調子がいつもよりも
いいかも～
昨日までは 水分もほとんど摂れず
脱水状態だったので
お肌もシワシワ
でも柚子茶やホットゆずかりん
それから麦茶など 水分は積極的に
摂っていたら
今日は お肌しっとり
すべすべモッチリ
そう言えば プチ断食も
肌によかったりしますよね
もちろん無理な断食は栄養不足になり
お肌にも体にもよくないですが
暴飲暴食していた
ワタシのような人には
胃腸を休めるのもいいみたいです
さすがに夕方には空腹感も
出てきました
明日は お粥からはじめようかな～
でもパンが食べたい
パスタも食べたい
うどんも食べたい
いろんなものが
食べたくなってきちゃった
お寿司食べたい
過食しないようにしなきゃ
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