こんばんは

cache-cacheのitomiです。


  夜な夜な、グラノーラを手作りしてみました音譜  

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 オートミール、小麦ふすま、ナッツ、レーズン、ドライフルーツ、いちじくのドライ、メープルシロップ、黒糖、オリーブオイルなどを混ぜ合わせて、低温のオーブンで40分ビックリマーク  




  明日の朝、ヨーグルトにかけて食べよ~っとぉ




美肌健康の為に、快調快腸にひひを目指します