一気に肌寒くなってきました🍂
最近は、やや気持ちが下がり気味です。
色々細々したことがたくさんあって身体的な疲労もあるんだろうけど、
精神的疲れがやや強めです。
何年か前に、心療内科に通っていたこともあり
気持ちの低空飛行には自分でもかなり敏感になってます。
あそこまで気持ちが下がったら嫌だなという気持ちと、薬を辞めれるまでなかなか長かったから
前は、心療内科に通う程気持ちが下がってるということすら自分でも気づかなかった。
看護師なのに
今はある意味客観的に自分を見れているから
少し安心はしてます。
でも、主人にはきちんと伝えてます。
こんなふうになったら、私を必ず病院をすすめてねと。
辛い期間だったけど、自分のことを知れる大事なターニングポイントだったと感じています。
