歩くこと。

先日、パーソナルジムに体験にいってきました。

立ち方の姿勢から直してもらいました

通うにしても、なかなか平日休みがないので通えない

ジムの先生に言われたのは、まず自分がどのくらい歩いているのか、

どのくらい歩くべきか知るのはとても大切ですと言われました。

歩くのは基本です。と。

最近涼しいので、意識して頑張って歩きたいと思います

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