先日、こんなこと書いていたのに、
結局ネガティブ思考から抜け出せずにいます。
原因は夫婦関係。
たまにそんな時ありますよね。
今回はなかなか気持ちがあがらないーー。
全部主人にぶつけてしまえばいいのだろうけど、
ぶつける力も吐き出した後這い上がってくる元気もありません。
こんなことばかり考えて負のサイクルでクルクルしております。。
昨日読んだ本に、
ネガティブなことは口に出さない。
口に出してしまうと、漂っていたネガティブなことがはっきりと形となってしまい、
それがしばらく自律神経を乱してしまうと。
ほんとに、現在自律神経乱れておりますーー。
朝からひまわり畑へ🌻
見てるだけで、元気もらえる♡
ネガティブな気持ちな時でも、
口角あげて笑顔でいると
身体がハッピーと勘違いしてくるらしい♡
だから、口角は意識していました😀