先月末の月曜日。
腸をテーマにしたイベントに参加してきました☺️
こういうの久しぶり😃✨⤴️
朝早く起きて、東温市のあるお寺へ🚗
前の日、ファスティングの効果を実感するため、21時半以降は一切何も口にせず。
（21時までに夕食を終わらせることが出来なかった😂）
酵素を何回かに分けて飲んで、
ヨガをしたり、東洋医学をお勉強したり、
瞑想したり、コーチングしたり、
写経したり、
盛りだくさんでした☺️
帰りにお寺の裏❓️をちょっと散策したり。
結構広いです💨
ヨガはやっぱり難しい💦
東洋医学は知りたかったこと知れて良かったです☺️
コーチングでは、近くに座ってる方たちと意見言い合ったり、みんな立場は違っても、悩みとか思ってることが同じだったり似ていたり。
この日平日でしたが、50席満席でした🈵
それだけこういったことに関心が高いと言う事ですね🍀
早速お勉強したこと、取り入れてますよ🎵
明日は早いので寝ます💤
明日も幸せな１日を🍀