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かおのブログ

のんびり、日頃思うこと、感じること

美容や身体に良いことや体感した事をつぶやいています

日々活動して通った坂道を趣味的に集めていきます

ヒマシ油
水曜日
鼻の皮がザラザラして剥けてるのは変わらずだけど落ち着いてきた

ヒマシ油で便について、良く出るとみかけるけれど、
私に至っては元々
快食快眠快便
なのでわからずだけれど  
ここ数日
目覚ましより早く目が覚める苦笑

昨日は幾分か体が楽にはなっていた
腰の重さは少し楽になったものの
肝臓辺りの突っ張り感がある
まだ、想像以上のスッキリ感はないです汗


耳の裏の脂肪のコブは
柔らかくなっています
一度潰して再発して
更に大きくなっているから
これで根治できたらうれしいものですぺろ
ただ気になるだけのコブだけど

鍼でも頭にできた脂肪の固まり、病院でも治らなかったものをなくして無事髪の毛も生えてきた症例ももっていますが、
セルフでやるには良いでしょう

また30年前からある頚の根本のゴリゴリが小さくなっている感じがします
骨だ軟骨だなんだかんだと言われてきましたが、これが治ったら万々歳ですegao
もう少し様子見をしていきます
良くなる前の瞑眩での頭痛なら頷けます


そもそも腰が重ダルいのが昔の悩みで
鍼に通って軽くしては
お酒をたらふく飲んで不摂生してきていた

最近は酒量が減ってきていたのを機会に
毒だし強化をしているから

瞑眩は辛いなかにも楽しさがあります双葉

昔の深い毒や弱点が表に浮き出てきたのでしょう

生理中ではあったけど、
いつもと変わらず終了

頭痛はなくなりました
頚の痛みもなく、
気になるところは肝臓辺りくらい

肝臓に関係するツボ(肝経)で
昔から押すと痛く
灸も苦手であったところにしてみると、
全然楽。前と痛み方が全然違う

悪いところの灸は気持ちよいとも言いますが、より悪いと気持ち良くないのだろうなとも思います
少し弱点が浮き出た事で灸が気持ち良くなったのでしょう

これも発見はーと

色々やって中々良くならなかったところ
だけれど、奥から動かした感じがする

よっぽどの弱点だったのでしょう

毒だしが進んでいる事を期待しますヨガ

体感として感じられる体に感謝ですにこ

痛みをわからなければ
人の痛みもわからないので

表向きが良くなったからと言って
奥に潜むものを見過ごさないようにしたいです

しかし、
つくづく欲が深いなと思います
少し良くなると
もっともっととなってくる投げKISS汗

また実践によって伝えていけたら良いなと思います絵文字

でもヒマシ油ってベッタベタだなあ笑
ヒマシ油   月曜日

土曜日に湿布をして、翌日はしないで寝たけれど体がポカポカしている



そして、顔の方は鼻が赤くなっていたと思いきや皮が剥けてザラザラしている
唇も皮がザラザラしている
消化器系の毒だしだろう

そして頭痛が広がっている
頭痛持ちでない者の頭痛は
口にできないほどの恐怖である

夕方にかけ起きれなくなる
仕事はできない
横になっても起きても痛い
この世の終わりかと思う

しばらく床に伏せ目が覚めるもまだ痛い

前頭葉目の奥、とてつもなく痛い

ようやく落ち着いてきたのが夜

一日空けた湿布をしようと決心

頭の毒だしならありがたい

顎関節や頚が傾いてるのが気になっていたから頑張ってやってみる

楽になる人が多いみたいだけど
よっぽど溜め込んでいるのだろうか

元気でも顔色悪かったり、
不規則だったりするが
持病も特になし
検査で引っ掛かってもそこ止まり
体が悪いなりにあわせてきてくれたものが剥がれ落ちて症状が出てきた感じがする

頭の痛いのは恐怖だけど
少し着いたので
本日決行!!






ヒマシ油が届いたから
土曜日に
ヒマシ油湿布とお手製カソーダをつくってみました

カソーダは重曹とヒマシ油を2対1とどこかでみたのでちょうど空いた馬油の瓶で作りました
いつまで混ぜてもざらざらはなくならず

子供の頃からあるクマ
加齢と共に窪んできた目の回り
ちょっとしたシミ
転んだ時に作ったケガ
ニキビを潰して大きくなった毛穴
耳の裏の脂肪の固まり


やりがいのある顔に
せっかくだから一面に塗ってみた

ざらざらベトベトで絆創膏では賄えないのでラップで被う
初めてながらいきなり全面をやってみた

準備が終わり、ほんちゃんの湿布
ネットで調べてフランネルとラップとタオル、湯タンポを準備

右腹、肝臓周辺に貼って湯タンポのせて寝ました

朝いつもよりも早く目が覚めて
もう少し寝たかったから、
顔らっぷは外して顔を洗ってから
幸せの二度寝をした

右の眉毛上、眉間辺りが痛い
鼻が赤くなっている

なんだか体が重い



右側頭部
右後頭骨
右目奥

全部右…痛いじゃないか

排毒なのだろうか



昼から出掛けて、
夕方帰ってから二時間爆睡

ダルい
生理も手伝ってだろうが、
ダルい

腰周辺




ダルい










足がかゆい鼻水たらり

湿疹が地図状に何ヵ所か

何日か前からかゆいなと思ってボロボロかいていたら、みみずばれになりました

食べ物は変わりない


毒だしの一種だろうと思っています


ここ数週間いくら寝ても眠く
ほとんどない頭痛にも少し悩まされました

経緯は

鍼やらで毒だし強化していたから想定内顔

だけど今回は長く、
ようやく落ち着いてきました

痒くなる前に力を入れていたのは


半身浴で毎回
春日のキョンセームという革で足をゴシゴシ

出るわ
出るわ

垢の大群

あしの裏まで出る出る

段々皮膚が柔らかくなって来ていて

最近はまっています

炭酸風呂にしてみたり
塩湯にしたり
色々楽しくやっていました絵文字

以前、セームでゴシゴシした時はこんなに出ませんでした

排毒が進んで出るようになったのだと考えていますぐー

靴下重ね履きだけではここまで皮膚が
柔らかくならなかったのですが

それだけ冷えが貯まっていた。
体の機能が弱かった。
のだと思います


またまた、2008年頃
毒だしをしていた時
朝は葉野菜、夜は肉中心で
肘関節はアトピーの様に痒くなり
太ももも痒くなり

毒だしキター嬉しいwはーとはーとはーとと思い
ボリボリ血が出ても掻いていたら、

無惨にも太ももに色素沈着が起こりました
がーん
良くなれば消えると思っていたものの
消える気配なく……
師匠はどんどん出せと言ってたのに…おやすみ

が遂に消えました

写真が無いのが残念ですキラッ

今年になって急激に薄くなって来ていたのです投げKISS

鍼灸師になっていて良かった~
鍼をセルフでできる幸せぺろ
元々鍼好きが講じてなっているから余計にです

しかしながら
肝はやっぱり口にするものだと思います

鍼灸はそのきっかけを
最大限にするツールで、
鍼灸で良くなっても、
良くないものを口にしていたら
やはりここまでなるには余計に
かかるでしょう


脂溶性、重金属の毒は脂で落とす!!
セルライトも目立たなくなりました


なので普段からの心がけは大切だと思います

昔はバリバリ仕事も遊びもしていた知人の中には10年20年経つと
健康に気を付け始めたり
どこかに弱点が出てきたり
となる人が多いです

不摂生、不養生の貯金をしないように
普段から気を付けて出すものは出す!!
と言う習慣を身につけましょう

ちなみに今回の膝下カイカイでは執拗に掻き過ぎない様に気を付けようと思います
何年もの色素沈着は痛かったななめ

今回は
ほどほどにカキカキしますかお2

ペタしてね

















新宿区 早稲田近辺

夏目漱石の生家がこの坂の途中にあったから夏目坂という

早稲田通り 早稲田駅から大久保通りにぬける

ゆったりまったり長い坂だけど苦になる坂ではない

生活がしやすそうなまったり感があります^^





私はずーと上半身と下半身のアンバランスがコンプレックスでした
がーん

今まで色々なダイエットをしていました

りんご
バナナ
グレープフルーツ
下剤
骨盤
普通のジム
女性だけの30分フィットネス
ヨガ
等々
女性はここがもう少し細くさせたいどーん
と言う願いがある人は多いのではないでしょうか溜め息

男性から見る細い
女性が思う細い
人から見る細い
など主観なのでそれは置いといて

本人が気になるのであれば
状態はともあれ気になるのでしょう
それはその人の価値観だから

十代の頃はただ痩せたかったので無理しました

トップスはS
ボトムはM~L

デニムは
おしりが大きくてウエストがブカブカ

ブーツのサイズに一苦労

過度なダイエットをすると
痩せる時は顔から胸
更にバランスが悪くなる

体脂肪は平均以下
平均って何という疑問符がつき始めました

人にはそれぞれ体質があり、私の足の肉は柔らかいから痩せるよ~何て言われましたが痩せませんでした

固さも筋肉量も人によって違います

私の悩みでした

また
前に体のバランスを測ってもらった時に
自分の認識ではO脚でいたのに
違うと言われましたがーん

いやいやO脚でしょと内心思っていましたが
足の計測点がついてるからO脚じゃないと言われましたななめ

私的には、肉が厚いからくっつくだけで、どう考えてもO脚なのでした
でも違うと言われました涙

そして数年経ち、少し肉が落ちました

ほら膝がくっつかないではありませんか

基準があるかも知れませんが
プロが言うからと言って
全てが正しいとはかぎりません溜め息


自分が今まで体験、体感、経験してきてる事の感覚はとても大事だなと思いますキラキラ

権威ある誰がいったからと過信すると
良い機会も得られますが
良い機会を失う事もあります


体のバランスを整えたいと思っていたので
何が問題なのかを追求しています
とにかく上半身と下半身のアンバランスが気になる

そうなると洋服も着たいものが着れない
似合わないと思うと選ばなくなりますねー

一時的に良くなっても戻ったら意味がない
日常の動作でどれだけどんな体勢をとっているか
何でこんなに食べるのにこの人は細いのか
どうしたらこんなに肌が綺麗なのか
どうして肌が荒れているのか
何でクマが寝ても取れないのか
何でセルライトができるのか
何で疲れやすいのか

水で太る!と言う人がいます
水で太るわけがないと言う人もいます

代謝が悪ければ水はけが悪くなるから
やはり太るという考え方は間違っていないでしょう

根本的に体質改善をしようとするならば
今までの生活を見直すことが重要になります


糖質抜きの人が増えています
私は完全ではありません
外食や既製品には大概糖質は入っているでしょう
外食もしますし、たまに甘いものも食べます
このような環境で糖質(甘いもの)を食べると
太ももあたりにてきめんに出ることがわかりました
これは人によって差があるかもしれません

たんぱく質(肉)をたらふく食べても次の日お腹は出ないですが
糖質はお腹ぽっこりになります

下半身がなぜ太るのか
自分の体で更に
じっくり観察していきたいと思います顔

下半身に比べて
上半身は細いので
下半身の脂肪の比重が多いんだろうな~

もっと書きたいけどまた今度
















今日、生まれて始めての滝行をしました初心者

ご縁をいただき
指導をマンツーマンでしていただきました

サウナに入っても水風呂には入れない位冷たいのが苦手で
これが一番の悩みでした

心臓が止まったらどうしようと思いましたが生きています

気持ちよいお天気の中太陽10時から
始まりました

終わった直後は身体中
特に足がプルプルしてました

思考回路が真っ白なうちに終わってしまった感じです

魚がいるとの情報も見る余裕なく

終わって数時間、体が温かいです絵文字


写真をとる状況でなかったので
山の下周辺の写真



また清々しい気持ちになりにいきたいと
思います

ご縁とは思いがけないところから
あるものですね

長年の夢だった滝行で
行こうと決めたとたんに
ご指導頂ける

ご縁をいただきました

有り難いです







港区赤坂 三分坂

ママチャリには無理です

キツイです自転車汗

クネクネとなっていてお手上げでしたtamori?

坂的には好きな坂でしたが…
普段使いには遠慮したい坂











下から撮ってみました






手強いです( ̄▽ ̄;)

薬研坂一度目は途中から上ったらしい
二回目の薬研坂アップカメラ SP

とても見晴らしが良い自転車

一気に下がって上がると
ママチャリでも上がれない事もない嬉しいw
真っ直ぐいくと青山通りにぶつかります

大量に贈られてきた🍎リンゴ様
食べきれず
そろそろまずいなと思いながら

ジャムもどきを圧力鍋で作りました

レモン汁
りんご
シナモン
少し塩




砂糖をいれなくても甘~いぺろ
想像以上に美味しくできましたはーと

冷凍庫保存大丈夫かな嬉しいw