こんにちは、cacaです！
いつもご覧頂きありがとうございます
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とても嬉しいです
本日はズボラシュフの
本気のズボラランチです笑
しらすの混ぜご飯
ミックスベジタブルとほうれん草の
白あえ
作るの面倒臭い
って時に
かなりの頻度で出てくる混ぜ混ぜご飯
冷凍してたシラスに青ネギと混ぜただけの
本格ズボラランチです
しらすは買って
そのままパックごと冷凍
必要な分だけパキッと折って
熱湯かけて塩抜きして使います
とりあえずタンパク質を！とか、
カルシウムを足そう！と言うとかに
便利です
ご飯だけだと可哀想なので
ほうれん草とミックスベジタブルを
レンチンして、豆腐を加えて
これまた混ぜ混ぜしただけの
簡単白あえもつけました
我が家の冷凍庫に常に入ってる
ほうれん草もミックスベジタブルも
両方パルシステムで購入しました
ベビー特典でお得に頼めるので
離乳食作りには大変重宝しました
豆のご飯はパルシステムが
ないと作れないわ〜ってくらい
ってくらいズボラの強い味方です
気まぐれランチ&ディナー 
