行って！？

まだ暗いこちらです

昨日
腰が辛いと思った瞬間に
背筋を伸ばしてみました

グリッと背骨に音が！？

それから辛さは無くなった！

さて
私は何も意識しなければ
爪先はかなり
よくいう足開き！

よって最近
太腿の筋トレを変え
歩行法も内股意識し
変えてみましたら・・・

内股に近づいた！

そしたら
歩いても膝の負担少なし
（いずれも私の場合！）

何事も
行って気付く・・・

それでは　また

Have a nice day!