明るくなってきたこちらです
清々しい朝！
昨日
朝の体重は５５．５キロ！？
通常ラインより下がっちゃった！？
長男や二男から勧められ
始めた筋トレでした
チョとした筋トレのお陰で
階段登りは辛く無く！
歩く足取りは軽く！
食欲もあり
夜の疲労感も以前よりダントツ少なし！
1カ月半前の以前との違いは
大好物の甘いもの絶ち
油モノもほぼ極極わずか
そして良く噛む食事と
最近の筋トレ・・・・
なお
何を行うにも
姿勢は常に意識して行っており
基本と考えております
姿勢を良くするだけでも
多くの良き効果を経験したからです
しかしながら
体重６０キロから５５・５キロ！？
マッ・・・
良いっか！？
さて
そろそろ出発準備の時間となりました
それでは また
Have a nice day!