つながりマインダー
児玉理恵佳です。
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アロマスクール＆サロンCaboneは
「つながり」をテーマとして
活動しています。
心と体
人と人
一人とみんな
人と自然
みんな「つながって」バランスをとり
調和しながら成り立っています。
Caboneでは、アロマテラピーを軸に
様々な角度から
「つながり」をお伝えしています。
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おはようございます(´▽｀*)
今日も読んでくださり、ありがとうございます。
台風、意外と大丈夫そうですね。
よかった♪
「怒り」についてコメントを読ませていただき
考えることがありました。
その辺りについて。
「怒り」を鎮める方法
「怒り」を感じない方法
「怒り」をコントロールする方法
など、方法が沢山あると思います。
それらを使うもよし。
ただ、なんで「怒ってばかり」なんだろう？と疑問に思った時は
「怒り」の感情と向き合えるタイミングなのかも。
自分の問題や、感情と向き合えるタイミングは
自分が受け入れる
向き合える準備が出来たとき。
自分の感情が
どういう理由からやってきているのか
知るのもいいかもしれません。
それらが、もしかして
こういう理由かも。
怒りが湧いてきて
悪口を言ってしまう時はこちら
さて、ここで一つ。
怒りの感情は「負」なのか？
怒りの感情を「負」ととらえる場合
ああ、今日も怒ってしまった。
怒っていはいけない
怒った自分に
バッテンをつける。
これは、きつそうですね。
あと、「怒り」ってすごいエネルギーだと思うのです。
同じ事柄について
同じように怒っていた人が
2年後も怒っているのを見て
この人は、本当にエネルギーがある人だなぁと
感心したことがあります。
瞬発的な怒りと違って「怒り」の感情を向け続けるって
体力がいると感じます。
怒りの持続力。
また、これは別の問題。
「怒り」を負ではなく
感情表現としてとらえると・・・
自分が大事にしているところが見えるかも。
これは私も経験がある。
自分にあまり関係ないことだと
感情は湧きませんが
自分に関係すること、特に大事にしていることは
とても強い感情が湧く。
「怒り」という感情を
これに対して怒りが湧くのは
自分が大事にしている部分だからかな？
と、自分に問うと
新たな気づきがあるかもしれません。
もしかして、
この「怒り」必要ないかもと、
思いなおすこともあるかもしれませんね。
ちなみに、自分の思うように周りが動いてくれない！
という怒りはまた別の問題かな。
「怒り」と一言でまとめるのではなく
どんな背景や気持ちを含んでいるかを
みてみると気づくことが多いかもしれません。
つらつらと書いてしまったので、
今日のまとめ
●「怒り」を持つことを「負」と考えている場合
怒りの感情を持つことや
怒りの感情が湧いた自分に
バッテンをつけてしまうかも。
自分のタイミングがよければ
怒りの感情を持つことを自分に許してあげる
少し客観的に
「怒り」の感情が持つ背景や気持ちを
一つずつ取り出してみてはどうでしょう。
もしかして
習慣で「怒り」アイテムを選択しているだけかもしれない。
もしかして
とても大切にしていることなのかもしれない。
もしかして
人より上に立ちたいだけなのかもしれない。
もしかして
寂しいからかもしれない。
もしかして
弱さを隠すためかもしれない。
何かに気が付けたら
きっと「怒り」も自分の大事な感情の一つなんだなと
思えるのではないでしょうか。
もっと自分を生きてみませんか？
そして、
自分と、周りと
「つながる」アロマテラピーをしてみたい時は
Caboneにどうぞ へ(〃´∪｀〃)ゞ
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Webページに
What's new
を加えました(^▽^)/
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***気軽に参加できる講座***
13日（火） 10：30～12：00
クルール大分 ママ’ｓカレッジ
「美白アロマオイルづくり」
詳しくはこちらから
***しっかりアロマテラピーをしたい方向けの講座***
NARD JAPAN認定
アロマ・アドバイザーコース
※９月開始生募集※
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アロマテラピーを楽しく、深く学びたい方。
メディカルな使い方と
人を全体として見ていくリラクゼーションのアロマテラピー。
両方の視点から、
良い点を取り入れたバランスの良いアロマテラピーを学びます。
こういう方が受講されています
◆家族に安心して使いたい
◆お薬を減らしたい
◆将来的にアロマテラピーの講座を開きたい
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→資格関連の記事はこちら
→受講料などはこちら
ご予約可能な日にち
【9月の予定】
8日（木） 10～17：00（臼杵・大分校）
9日（金） 10～12：00（臼杵）12日（月） 13～17：00（臼杵校）
15日（木） 13～17：00（臼杵）20日（火） 10～17：00（臼杵・大分校）
21日（水） 10～17：00（臼杵・大分校）
25日（日） 13～17：00（大分校）
26日（月） 14～17：00（臼杵校）
28日（水） 13～17：00（臼杵校）
※土日祝日、夜間希望の方はご連絡ください。
【9月の講座予定・募集講座】
6日（火） 10：30～12：00
ベビーマッサージ （野津 童）
詳細はこちら
7日（水）くるくるメンバー勉強会
11日（日） 13～16：00
虹の香友会「NARDJAPAN会長 指田豊先生セミナー」
（福岡 ももちパレス）
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12日（月） 10～12：00
クラフト部 （臼杵校）
※くるくるメンバーのみ
詳細はこちら
13日（火） 10：30～12：00
クルール大分 ママ’ｓカレッジ
「美白アロマオイルづくり」
14日（水）アロマ・アドバイザー講座L5・６
15日（木）アロマ・アドバイザー試験
23日（金）蒸留所見学
26日（月） 10：30～12：00
ベビーマッサージ （臼杵よいこのへや）
28日（水） 10～12：00
【入門編】アロマを【幸せ仕事】にする人の為の 講座
満席
詳細はこちら
29日（木）
好かれる勇気のシェア会
※好かれる勇気へ参加した方のみ
【講座メニュー】
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介護、福祉、医療、ボランティアで役立つ
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または
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●臼杵本校 （NARDアロマテラピー協会 認定校）
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