最近なんかの雑誌で毎日コップ一杯の牛乳を朝、夜とるのが肌にいいって、発見
肌に必要なたんぱく質、美容にかかせないビタミンを牛乳にはあるらしい。
ダイエット中の人にもコップ一杯の牛乳で足りないカルシウムを取ることができるって(@_@)
知らんかった！ 小学校の時、牛乳のかわりにコーヒー牛乳が出た日、最高に喜んでた気が。。。
牛乳ちゃん、ごめんよ。
これは毎日飲むしかない！！
朝 一杯。 夜 一杯。で 化粧のりが良くなるなら。
単純でしょ私って、、、。
あ、、寝つきが悪い時にもイライラするときにも飲むと効果的やねんて。
牛乳力 ━─━─━─━─━─awsome