食物繊維たっぷりスムージー

おせち料理を初め、
ごちそう続きの年始は、うっかり生野菜や果物不足になりがちです。

快腸目指し、
今朝はきな粉たっぷりスムージーでした。

＊セロリ
＊リンゴ
＊キウイ
＊きな粉
＊あんぽ柿
＊ヨーグルト
＊豆乳

材料の塩梅は、いつも飲むときの体調に
合わせて決めています。

素敵な１日を～