ネガティブな感情になることってありますよね。
ものごとを悪い方、悪い方へと考えてしまう。（想像してしまう。）
まだ、起こってもいないのに。。
こうなるかもしれない。
こうなったらどうしよう。
そんな時は、
ネガティブな感情にロックされているのよ。
つまり、生命エネルギーがロックされているってこと。
ネガティブな感情って、大抵 ”思考” だよね。
内側（心）は嫌だと思っているけど、
世間体や人間関係、はたまた損得勘定において、
無理に笑ったり、NOなのにYESという。
嫌われるかもしれない。
独りぼっちになるかもしれない。
そうなるのなら、我慢してYESと言おう。
場に合わせておこう。
感情に流されてしまう。
エモーション（エモーショナル）
自分らしくできなかったり、固くさせるもの、閉じたり、落ち込んだり。。
ただただ、素直に内側を見ることは、本当はとてもスムーズな事。
フィーリング
私たちを感覚的に、自由に、アクティブにさせるもの
私たちは、自分の内側を見るのがとっても苦手なんですよね。
慣れていないんですよね。
内側の気持ちに気づいても、思考が邪魔をする。
フィーリングをロックする。
ネガティブが出てきたとき、
「あの人はどうして、○○」・・・・・ではなくて、
そのネガティブが自分の中から出てくるメカニズムを解明することが大事！
こんな感じだよ。
何かを見たとき、言われたとき、
ネガティブが出てくる瞬間をキャッチする。
どこから出てくるのかみるの。
胸の奥の奥の小さな”ひとかけら”から始まるのか。
喉の中心に異物として現れるのか。
脳の奥の方からジワ～っと液体のようなものがでてくるのか。
身体の状態、温度、筋肉の状態、呼吸などなど
人それぞれ違うし、いつも同じとも限らない。
でてきた瞬間をつかまえるの。
こうやって出てくるんだというメカニズムを知る。
そして、それをフィーリングに変えるんだよ！
イメージと自分との関係性を磨き上げることで、自己表現することを
取り戻していきます。
長い間 癖付けされた思い癖やパターンを少しずつ溶かしていくように
一枚ずつ剥がしていくように元々のあなたに戻ります。
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心地よさに満ち、
豊かな自由が溢れますように
今日もお読みくださって、ありがとうございました。