ありのまま
数年前、爆発的に この言葉が流行りましたね。
映画もそうだし、
一躍有名になった心理カウンセラーも言ってましたね。
もちらん、否定はしません。
偽ってきた自分をさらけ出すって、勇気がいるもの。
嫌われるかもしれない。
人が離れていって、独りぼっちになるかもしれない。
そんな怖さもある。
だけど、
実は みんなが思っているより、ずっとずっと弱い人間なんです！ とか、
もっと、愛してほしい とか。
素直になることは、とっても大切。
中には離れていく人もいるよ。
それは、作った（偽った）”あなた”、相手に合わせていた”あなた”が好きだったのだから。。
だけど、もっとあなたのことを好きになる人も いっぱいいるから💕
でね。
言いたいのは、
”ありのまま”は、受け取る人によって意味合いが変わってくるの。
実際にこんな方がいたんだけど。。
気に入らないことがあると、すぐに大声を出し、人に当たり散らす男性。
それを「やめてほしい」と伝えたところ、
この人はこう言いました。
ありのままの自分を表現してはいけないのか？！
自分（の感情）を押し殺して生きていけというのか？！
〇〇さんも”ありのままでOK”って、言うてるやろ！
・・・・・・・・・ (；ﾟДﾟ)
それ、マジで言ってます？
たとえば、”ありのまま”を感情とした時、
何かに対して、怒りが湧いたとき、
争いごとの嫌いな あなたは、その怒りを無かったことにしたり、
怒りという感情を持ってしまったことに対して、自分を責めたりしてない？
そういう人は、まず、
自分の中に怒りの感情がある って、認めること
どの感情も、あなたの中にある大切な感情。
喜びや嬉しさだけじゃなく、怒りも、悲しみも、憎しみも
どれも大切な感情。
感情に良いも悪いもない。
今、私は怒っているんだって、
怒りの感情を持っている”ありのまま”の自分に気づき、認める。
それを、
怒りの感情が湧いたからといって、
それを 誰かにぶつけて良い ではないということ。
こんな風に自分に都合の良いように受け取り、
それを、〇〇さんが”OK”と言ってた。 とか、
本に書いてあった。 とか、
自分に責任を持たずに、何かのせいにするのは違うよね。
つまり、
”ありのまま”は、受け取る人によって、とても危険なものになるのよ。
もし、
あなたが、いつも周りの目を気にして、相手の期待に応えようとして、
自分のやりたいことを我慢したり、言いたいことを言えずにいるのなら、
本当の自分 ＝ ありのままの自分 はどういう人だろうって想像してみるといいよ。
本当は、これがしたい。
本当は、嫌だと思っている。
本当は、行きたくない。
本当は、これが好き
本当は、弱いのに強いふりをしている。
本当は手伝ってほしいけど、意地を張って手伝ってほしいと言えない。
本当は、感謝しているけど、恥ずかしくて伝えられない。
本当は・・・・・ を知る事。
それを認める事。
あなたの”ありのまま”の姿は、どんな姿ですか？
自分の気持ち、思いに素直なあなたは、どんな表情をしていますか？
きっと、とびきりの素敵な笑顔だと想像できる✨
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今日もお読みくださって、ありがとうございました。
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