火曜日に腰痛で起き上がれず、

病院でヘルニアと診断。

バイク乗るには最高の時期に寝たきり笑

とにかく動けない、痛い。。

今週は仕事を休みました。

じっとして、痛み止めでしのいでます。

ただ、良くなる気配がないので、

整骨院やってる友だちに相談して

足と腰をマッサージ、鍼をしてもらいました。

痛みで力が入り、ガチガチになってた足ろ腰がほぐれて少し楽になりました。

鍼をしたのは初めて。

体はよく動かすけど、マッサージとかほとんど行ったことなかったので、こういうメンテナンスも大事なんでしょうね。

早く治してバイクに乗るぞー！

ヘルニア治療