名医！！！

やっぱ名医やわ！！！！

さすがに完治はせんけど、

痛みはだいぶんなくなった！！！！

かなり楽になったな～！！！

基本は４０分やのに今日は念入りに１時間ちょいもしてくれたし！！！

かなり頼りにしてるわ～！！！！

いつも世話になってるこの名医はカイロの先生で、

体のいろんなところをもみほぐしたり、

時には負荷をかけたりして、

体のバランスを調節してくれる。

なんか終わった後は体がポカポカしてるくらい！

原因は急激な負荷がかかったために、

筋肉のストッパー機能が働いたらしく

注）　説明されたけどあんま理解してませんが！？

　　　ストッパー機能とは、筋肉にらせん状ついてる神経で

　　　その神経は急激な負荷がかかるときゅっと縮んで筋肉の伸びを抑えるらしい！？

　　　筋肉と逆の動きを強いるから、筋細胞が急にひっぱられて

　　　ひどい状態は肉離れらしいです。

で、腰の筋肉が肉離れの手前の状態になったらしいです。

腰にそういうクセが付いてるから、

トレーニング、ボードの時はよく暖めなさいと！！！！

そいうとこめんどくさがりやから、ちゃんとしてなかっなぁ～、、、

筋肉自体は損傷を負ってるから

痛みが引くのは２，３日くらいはかかるって！

でもいたみが無くなったらトレーニングも全然オッケーって！！！！

とりあえずよかった！！！

今日はゆっくり安静にしときます！！！

早くなおりますよ～に！！！