インターバル

気づけばタニマリ駅伝まで2週間となっていました。

スピードがないとか言ってる場合じゃなくなってきたのでちょっと試してみました。

結果から行きます。

1はアップ。

3はGPSが正常に探知してくれなくて1050m程度走っているのでペース的にはもうちょい速いはず。

5、7はそれなりに走れ

9はほぼ全開で何とか3:40切り。

やっぱりちょっと遅くなってるけど、あと2週間でもう少しこのペースを維持できるようになれば何とか形にはなるかな。

あと2週間だとスピ練をできる回数はせいぜい2～3回ってとこかな。

2回・・・・・・どうかな。

微妙だな。

ま、いいか。

あー、6日に群馬ポタしたけどその記事書き忘れた。

また明日にでも書きますねー。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　7.20km
バイク　　　30.07km
スイム　　 　2.80km