宮古島への持ち物リスト

自分のための備忘録として。

バイク（今年は持っていきます）

ウェットスーツ

水着

ゴーグル

セームタオル

トライウェア

デュアスロン用ランシュー（毎年だけど今年はミサイルの関係上特に必要）

バイクシューズ

バイク用RxLSOCKS

ヘルメット

サングラス

ナンバーベルト

ワセリン

ドリンクボトル×2

スペアチューブ

タイヤレバー

アーレンキー

サイクルコンピューター

バイクスタンド

バイクグローブ

バイクウェア

バイクパンツ

ランシュー

サンバイザー

ガーミン

バンテリン

ランパン

ランシャツ

バックパック

デジカメ

ケータイ充電器

サランラップ

補給食

ベスパ

歯磨きセット

シャンプーセット

コンタクトレンズ

メガネ

パンツ

Ｔシャツ

靴下

寝短パン

ストロングマンテキスト

旅程表

こんなもんかなー。

まだありそうだけど、いま思いつくのはこんな感じ。

結構多いね。

今日はスイム。

泳ぐというよりも体をほぐしたりヘッドアップの練習だけ。

どのタイミングで頭を上げるかとか、ちゃんとできるかとか。

ウェットを着ないプールで何とかなったから本番でも何とかなりそう。

宮古島トライアスロンまであと6日。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　50.00km
バイク　　199.17km
スイム　　　 1.80km