予定変更

今日は春一番が吹くかどうかの最後の日でしたね。

結局今年は東京での春一番は「観測なし」になりました。

そんな年もありますよね。

でも寒いのヤダよ。

昨日佐倉までの予定をこんな風に立ててみました。

月　　晴　　ラン9km

火　　晴　　ラン9km or スイム1.5km

水　　晴　　ラン9km

木　　晴　　ラン9km

金　　雨　　スイム1km位

土　　雨　　休養

日　　佐倉朝日健康マラソン

でも明日を変更しちゃいます。

こっちにペダルを付け替えておきました。

もう宮古島まで付け替えることはないと思います。

と言うわけで明日は休みなのでバイクに乗ってみよう。

寒いのイヤなんだけどいくらなんでもそうも言ってられない時期になっちゃったからさ。

月　　晴　　ラン9km

火　　晴　　ラン9km

水　　晴　　バイク足馴らし程度（100km位？）

木　　晴　　ラン9km

金　　雨　　スイム1km位

土　　雨　　休養

日　　佐倉朝日健康マラソン

こうなるかな。

CEEPO自体が久しぶりなのでDHポジションに慣れておかなきゃね。

どこにいこうかなぁ。

とりあえずゆっくり乗りたいから江戸サイでもちんたら走ろうかしら。

出発ものんびり9時から10時。

巡航速度もゆっくりのんびり。

実は首がちょっとおかしいんだよね。

回らないというか横向けないというか。

借金じゃないよ。

お金はないけど。

左肩が生まれつき悪いように、体中の関節が弱い感じ。

足首もずれたことあるし、手首や肩も腱鞘炎になったことあるし。

うーん、強い体に生まれ変わりたい。。。

今日のラン

ちょっと速めにレースペースで。

あー、疲れるわー。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　98.00km
バイク　　　　　0km
スイム　　　　7.0km