痛みが引いてきたので

4日ぶりにちょっとだけ走ってきました。

爪指にまだ少し痛みがあるので、悪化しないように「そーっ」と走りましたが、なんか悪い走り方っぽくて走り終わった時には筋肉が張っちゃってるんですよね。

どうやら手賀沼ではきちんと走れそうもないです。

もう少しおとなしくしていたほうがいいのかも。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　102.22ｋｍ
バイク　　　153.85ｋｍ
スイム　　　　　　0ｋｍ