ドＭじゃないので

左足の親指がはがれてからはや3か月。

深爪した時と同じくらいまで伸びてきていました。

昨日26ｋｍ走った時にその爪が指に食い込んで、走り終わった時には出血とともにかなりの痛み。

今日は歩くときに指先が靴に当たるだけで痛かったので20ｋｍランの予定を様子を見ながら距離を決めることにしました。

最初は痛くて痛くて足を引きずりながら走っている感じでしたが、2～3ｋｍ走ると麻痺してきたのかだいぶ楽に。

10ｋｍ程走った時にまだいけるとは思ったのですがドＭでも変○でもないのでそのまま帰ることにしました。

こんな状況でも「気のせい」なんて言って走り続けちゃうヤツっているんだろな。

今日はサブ4ペース設定でした。

ちょっと遅れたね。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　93.22ｋｍ
バイク　　　153.85ｋｍ
スイム　　　　　　0ｋｍ

なんと今月9日にしてすでに93ｋｍ。

あまり走りこまない自分にとってはちょっと走りすぎな感がある。

でも肩痛いからスイムできないし、休みないからバイク乗れないし、今月はラン強化月間かな。