2週間半遅れのリザルト

今日の正午にようやく9月18日に開催したIRONMAN 70.3　常滑のリザルトが発表されました。

自分の成績は

スイム　　1.2ｋｍ　　0：24：31　574位

Ｔ１　　　　　　　　　　0：06：14

バイク　　90ｋｍ　　3：12：58　251位

Ｔ２　　　　　　　　　　0：05：16

ラン　　　21.1ｋｍ　 2：08：57　336位

トータル　　　　　　　5：57：56　305位

でした。（完走者は861人）

まだまだですねー。

スイムは右肩がちょっと痛かったので影響が出ないように泳いだのでこんなもん。

頑張ってもあと2分かな。

バイクはコースがきつかったのもあるけど、もう少し頑張らないとな。

でもこうしてみると去年（3：11：19）とほとんど変わってない。

でも順位は去年は349位だったことを見るとやっぱり今年のほうがきつかったのかな。

今年のほうが参加者が多いのに順位はだいぶ上だから。

ランは去年（2：06：06）と比べて若干の落ち込み。

順位は去年が387位で今年は336位。

ランコースも今年のほうがきつかったみたい。

っていうか絶対階段のせいだ。

あんなに何度も階段を上らされたら心が折れるわ。

ま、どちらにせよ力不足だな。

来年の宮古島へ向けて始動しなきゃ。

さて、今日はいつまでたったも動かない体にちょっと刺激を入れてきました。

押さない程度にビルドアップしようとしたけど全く上がらない。

そりゃ押さなきゃ上がらないか。

仕方ないので最後の1ｋｍだけじわーっと加速してみました。

3：51でまとめられたってことは3：30くらいまでは上がってたかな。

にしてもこのペースってこんなにきつかったっけ

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　40.39ｋｍ
バイク　　　153.85ｋｍ
スイム　　　　　　0ｋｍ