無くした～！！

昨日スイムの帰りにセルフのガソリンスタンドで給油。

今朝の通勤時に給油口が開いているのを発見。

給油句を閉めるときに中を見たらキャップがついてませんでした～

あわててガソリンスタンドに電話を掛けると、

「一つキャップが届いてます」

よかった～。

今日の夜に取りに行きます。

で、帰りがけにガソリンスタンドに行ってみると自分のキャップじゃない。

無くなってました。。。

なんでなくなるの

キャップ置き場に置いてたので、誰かが持ってっちゃった以外には無くなるはずがないんだけど。。。

そのほかにもケータイのカバーが割れているので交換しなくちゃならないし、ナビの地デジ化もしなきゃならないし、車検が近付いてるしで出費がかさみそう

気を取り直して・・・。

今日はいつもよりも気持ち速めのペースでジョグ。

最近は週1でしか走ってないので、中1日で走るのは久しぶり。

これでひざがどんな感じになるのか確認したい。

今日は最初からイーブンペース。

ペース的には問題なし。

ひざも特に問題ありませんでした。

うん。順調順調

次はちょっとだけ距離を伸ばして様子を見たいところですね。

その次はハイペース走。

まずは富里スイカで調子を図りたいな。

そして日光杉並木へ。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　27.01ｋｍ
バイク　　　130.50ｋｍ
スイム　　　　　3.3ｋｍ