復活への第一歩

1日に30ｋｍラン。

2日に100ｋｍライドとタイムはともかく距離ではまずまずの滑り出しをした今月。

3日は休養とし、4日は走ろうと思っていたのですが、強風で液状化の泥が巻き上げられ目も開けられないので断念

図らずも2日連続の休養日となってしまいました。

今月は宮古島に5日間旅行することになるので定期券は買わないことにしました。

宮古島から帰ってきたときにまた購入したほうがちょっとお得になりそうなのです。

今日は普通運賃で電車通勤しようとしたのですが、駅まで行ったときにケータイを忘れていたことに気づき、いつもの電車に乗れなくなっちゃったので、車通勤にしました。

実は車通勤だと圧倒的に早いんですよね。

ただ通勤時に本を読むのが好きなのでちょっと不満です。

で、今日は早くに帰ってこれたのでさっそく走ってきました。

もう宮古島まであまり時間もないので刺激を入れるためにも若干強めに走ってきました。

4：30程度のラン。

ラップ10だけちょっと刺激を入れてみました。

その前までの区間で押しているはずなのに、ペースが上がってこないので4：00を切れないんじゃないかと心配になっちゃったから。

何とか切ることはできましたね。

でもやっぱり前ほど楽じゃない。

とにかく体が重いです。

ラップ11と12は未復旧エリアのためこれが限界。

足元が危なくて普通に走れないです。

しかも一か所完全に足がハマるほどの大穴が歩道のど真ん中に開いていてびっくり

あれは前回走った時にはなかったのでつい最近開いたものだと思います。

ちょっとあの辺りを走るのが怖くなりますね。

途中からちょっと風が出てきて砂が舞い始めて、帰ってきたときには口の中が埃っぽくなっていました。

あの砂・・・完全になくなる日は来るんだろうか。

今月のトレーニング合計
ラン　　　　　　44.17ｋｍ
バイク　　　　　99.5ｋｍ
スイム　　　　　　　0ｋｍ

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