3分切りへの挑戦！ ～スプリンターたるために

昨日は足の調子もよろしくないので完全休養日。
今日は体は重たいものの足の調子は回復傾向。

仕事終わりに同僚に途中まで送ってもらったためいつもよりも30分も早く家に帰ることができました。
ありがと～

時間もあるので軽く疲労抜きジョグに出発
やっぱり体は重くてなかなか前に進んでいかない感じ。
ふくらはぎはほぼ問題なし。
シンスプリントも走りに影響が出るほどの痛みはなく、だんだんとスピードを上げてみたくなる衝動に駆られる。

1ｋｍだけアタックしてみよっかな。
イクスピアリ手前の信号から運動公園までなら1ｋｍくらいあるだろうと踏んで青になった瞬間にダッシュ
猛然と走ってみても足に痛みは出ない。
心肺機能も何とかなりそう。
体感的には3分切ってるかどうかの感じ。
400ｍほど進んだときガーミンから　ピッ　なんて音がする。
まさか。。。

そう、距離をリセットするのを忘れていたので中途半端な距離からの計測になってました。
この時点で心が折れて（疲労抜きなので1ｋｍ以上の距離を走りたくなかったこともあるのですが）ペースダウン
やっちまった～。

そのタイムがこれ。


6ｋｍ目の途中から7ｋｍにかけてのラップです。
タイムだけみるとお話になりませんね。
あまりあてにはならないのですが瞬間最高時速は23.9ｋｍ/ｈ（ラップ6）と、22.1ｋｍ/ｈ（ラップ7）を計測しているのでキロ3分を切れたかもしれません。

次はガーミンをインターバルモードにして

「俺の浦安　直線1000ｍコース」

でリベンジします。
今日は体も重かったし疲労抜きジョグだからこんなもんでいいのさ（言い訳です）





さてさて、いよいよパソコンがヤバそうなのでいい加減に買い替えなければなりません。

こんな見たこともないようなのも出てきました。
他にも勝手に再起動したり真っ青になったりしちゃったりします。


ついでにテレビもいまだにブラウン管を使っているので買い換えようと思ってます。
ＬＥＤアクオスの32型が6万円を切ってるんですよ。
お安くなりましたね～。
さらにブルーレイレコーダーも買っちゃおっかな。

家具を全部買い替える予定ではいましたが、いざ買おうと思い金額を計算するとへっぴり腰になっちゃいます
破産しちゃいそう(笑)



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