雨が降らなきゃ・・・・

今日は雨が降らなきゃ休養日にして釣りにでも行ってこようかなぁ、と思ったのに




雨だよ



なんか釣りの予定立てるといっつも天候不順な気がする



ま、どうせ濡れるならプールがいいよね



昨日の夜は睡眠障害の症状が強く出てしまって、ほとんど寝てないからちょいとお疲れ



ま、1時間くらいなら問題ないか



今日のエネルギー補給はカロリーメイト、フルーツ味。写真はありません



あ、男子スイーツ部として理想のプリン黒を食しましたこっちも写真撮り忘れた



ちょっと食感のわりに甘すぎるかな



明日は白を食します



川崎港トライアスロンまであと8日



今日のスイム

1500ｍ　 ×1　　混雑のためアップなし

500ｍ　 　×1　　ドリル

200ｍ　　 ×1　　帰り平泳ぎ　クールダウン 

合計　2200ｍ 

今月のラン　　　　　 　53.8ｋｍ　（うちトレッドミル6.2ｋｍ）

今月のバイク　　　　　60.7ｋｍ　（うちエアロバイク8.6ｋｍ）

今月のスイム　　　　　23900ｍ　　

↓　たくさんのトライアスリートたちがいます　↓

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