スイム日記

今日は友人と一緒だったため、トレーニングというよりは体をほぐすような感じで泳ぎました




その友人は元水泳選手でかなり泳げるのですが、腰の手術をしてリハビリを兼ねているためそんなにスピードは出ないはずなんですが、速い




さ、さすが元水泳選手だっただけのことはある




泳ぎを教えてもらったのですが、どうにも短距離志向が強いためちょっと違うかも




でも体の軸が安定していない時があるなど、いくつかのアドバイスをいただきながらのレッスンのような感じでした



今日のスイム
100ｍ×8　　　レッスン（ここで友人は帰宅） 　
500ｍ×1　　　
100ｍ×2　　　ダウン

合計　1500ｍ






今日のトレーニング合計

スイム　　　　　　1500ｍ

今月のラン　　　　　 　　 33.4ｋｍ

今月のバイク　　　　　　　60ｋｍ　

今月のスイム　　　　　　6000ｍ

さ、明日は自転車で江戸川ＣＲを二俣～関宿にでも行こうかな

晴れればいいな

そのあとは今日の友人とまたプールに行くかも

早くねんざ治んないかな　ランニングしたいな

↓　たくさんのトライアスリートたちがいます　↓



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