今年から再開した、ラントレ。
今日も午前中、彩湖を走ってきました。
ゆるポタする気は無かったのでｗｗｗ
今んトコ、週3日位のペースでランできてます
1日5㌔ちょい。
別にヤセるのが目的ではないですし、
フルマラソン出るのが目的でもないですからｗｗ
10㌔も15㌔も走る必要は無いかと・・・
体幹とモモの強化が第一。
次に心肺。
ゆっくり、じっくり、無理せず走ってます。
ペースはいつもこんな感じ
コレは今日の結果
でも実際どれ位の距離走れるのか
ちょっと気になったりして（笑）
今度、試してみよかな
ヒマな時にｗｗｗ