むくみと体重増加がヤバイ…
朝起きてからは
手足パンパン(T_T)
もう足なんて重い感じ…
今日酷くて、くるぶしが隠れ気味だよー(T_T)
腕までパンパンな気がする(>_<)
さすがにこのむくみ方ヤバイ！
って思って体重計ったら
前回の健診から
＋3kg！！((((；ﾟДﾟ)))))))
4週間で3kgってヤバすぎじゃない！？
だから、今日から
減塩、野菜中心の生活です…
妊婦の一日の摂取量(主食、副菜、主菜等)意識してみようと思う(>_<)
美味しい料理とはかけ離れた生活になるけど
産んでからも大切な事だから
今から慣れとかなきゃいけないよね。
あと、ゆっくり1時間歩いて
水分補給、お風呂にゆっくり浸かって手足のリンパマッサージして、
夜寝る時は暑くてもメディキュット履いて寝るよ(T_T)
朝起きたら、体重と血圧計る習慣つけようとも思うし…
妊婦ってこんな大変なの(T_T)？
このままだと、産後も脂肪取れない気がして怖くて(T_T)
こんなにむくみに悩まされるとは
思ってもいなかったよ(>_<)
体重も安定期入った途端激増(>_<)
終いには便秘…
ヤバイよー(T_T)
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