ご訪問ありがとうございます
お仕事の後、近所のSPROUTSスーパーでお買い物。
職場で食べるスナックもついでに探しました。
なるべくヘルシーで美味しそうなものを探していると。。。
ヨーグルト売り場に見慣れないパッケージ。
SKYR？って何かしら？説明書きを読んでみると、アイスランドの食べ物で1000年近く地元の方に親しまれている健康食品とのこと。
お家に帰り、食べてみようとパッケージを開けると、見た目は完全にヨーグルト。
食べてみると、ギリシャヨーグルトをマイルドにした感じです。
OHアイスランド！アイスランドと言えば、白夜～
一度行ってみたいわぁ
(Guide to Island)
。。。すみません、話がそれました
興味があったので、さらに調べてみると、食品類としてはチーズ類に区分けされていて、アイスランド産の乳酸菌が使われており、ヨーグルトよりもプロテインを多く含むそうです。
私の食べたのは、ストロベリー＆リンゴンベリーフレーバー。甘さも控えめで、栄養もあって良いおやつになりそうです
こちらは、オーガニックのヨーグルト
量り売りの塩をふっていないカシュ―ナッツ
最初は、塩がふっていないのはどうかしら？と思いましたが、慣れてくるとナッツの甘みが感じられて塩無しの方が美味しく感じます
オーガニックのアップルソース
このままスナックとして食べられます
今日は、残業プラスお買い物で、ジムに行けなかったので、お家で自主トレ。
腹筋50回
スクワット100回
筋トレ
後は、ラジオ体操ぷっ
ぷっ（いやいやラジオ体操も良い運動です！）
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