♬サンタモニカのCandytopia＆朝食＆おはようにゃんこ♬

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おはようございます　みかんも日曜日の朝はゆっ～くり

今日の朝食は、アボカド＆チーズのパニーニ

 

今日の午前中は、ガーデニングをしたりして家族でゆっくりと過ごしました

午後からは、明日のダブルスの試合に備えてチームの練習。

今日は16人集まりましたので、2コートを使い順番に1セットづつ試合をしていきました。

試合をしていて気づいたのが「あれ？私何かが変わっている」ということ。

以前、私よりも数倍テニスの上手なRちゃんから「テニスだけでなく、フリーウェイトを使いコアを鍛えたり、ズンバでフットワークを向上する事も大事だよ」とアドバイスを受けましたそこでジムに行く回数を増やしコアトレーニングやズンバに参加。

テニスの向上のためにテニスの練習をするのは、わかりやすいけれど、地道にコアトレーニングやズンバをして、どのぐらい向上するのかが、見えてきていませんでした。でも、テニスの回数は増やしていないのに、今日の練習試合では、明らかにフットワークが良くなっていて、ストロークの調子が上がっている！様々なプロスポーツの方がコアトレーイング等の重要性をおっしゃっている意味がやっと実感出来ました

さて、先日HAPPY　PLACEに誘ってくださったJちゃんからメッセージが届き、もう一つLAの面白そうなスポットを教えてくれたCANDYTOPIAをご紹介しますね。CANDYTOPIAは、スウィーツをテーマとしたスポットでサンタモニカにて7月4日迄限定で開催されます

http://www.candytopia.com

マシュマロの海？

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