こんばんは

ぎっくり腰になって4日目、痛みもほぼなくなってきました



湿布の効き目がすごいです

明日はパートですが、まだパンプスは履けないからペタ靴で行きます

くしゃみでぎっくり腰になったので、くしゃみをするのがすごく怖いです。
なので、変なくしゃみになってしまいます

今まで家ではオヤジのようにぶぇーくしょんと豪快にしてたのですが、それが原因でぎっくり腰になったので、まるで可憐な少女の出来損ないのようなかんじになっちゃってます。
(…っっっくしゅ。を理想とすると、…っっっググゥッ
みたいな。居心地が悪い。旦那に笑われるし。)
みたいな。居心地が悪い。旦那に笑われるし。)クセづいたら嫌だなぁ。。
茄子とピーマンと豚肉のあんかけ炒め
納豆の卵焼き
鱧の湯引き
残り物(トマトとワカメの酢の物、生ハムのマリネ)
油揚げと小松菜大葉ポン酢
鶏ごぼう
冷奴
秋鮭のチーズマヨ焼き
トマトとワカ…(残り物)
茄子と椎茸の味噌汁
秋鮭が売ってたので買いました

美味しかった〜

秋の近付く音が聞こえますね

シャチハタに付けてみました

今日は旦那は飲み会なので、ゆっくりしてますー




