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冬の間は、動物が冬眠するように、よく寝ていました。
また日が短かったこと、寒かったこともあって
簡単に寝ていました。これも自然の摂理かなって。
ただ早く寝すぎていたこともあって、良く４時とかに
起きていました 笑
そして春分の日が過ぎ、春は曙。
春眠暁を覚えずとはいったものですが、
これがなかなか起きれない。
冬と比べて、睡眠時間が２時間は延びています。
二度寝をしているわけではないですが
目覚めも悪くないのですが、生活リズムを
崩してしまったのか、日中眠たくなることが多い。
そこで、食事の量を減らすことにしました。
今までと同等量を取ってしまうと、お昼過ぎが
かなりきつくて、笑えない。
朝、夜、しっかりと食事をしているので
今のところなんとかやっていますが
周りからは、かなり疲れているように見えるようで
いつもお声掛け頂きます。
只今、ロングスリーパーからショートスリーパーに
変更しようと独自であれこれ試し中。
なんとか、この状況から脱したい！！