”ご当地”続き~あは






鹿児島・奄美大島から 

たんかんポンカン が届きましたはぁと




たんかんポンカン
ポンカンとオレンジのハーフsei♥。


皮は硬いけど
むいて食べると 味は オレンジっぽいsei



箱いっぱいのたんかんポンカン


せっかくだから 
半分は 
大阪の彼女にも おすそ分けハート



自分は
毎朝の「豆乳バナナジュース」にポンカン 加えてみることに!ハート☆







豆乳、バナナ、小松菜、人参、たんかん入り点々











今日から3月


東日本大震災から 間もなく 4年






ここからは 少しだけ真面目な話






4年を前に


未だに 

ふくしま、は

汚染土の処分場の問題や
東電が 港湾外の海へ汚染水が流出していたことを隠していたり

いろんな問題が まだまだ山積みなんだよね



今日から 
常磐自動車道が 全線開通するけど
福島第一原発から最も近くて約6㌔の
放射能量が高い帰還困難区域を通ることもあって

「あえて その区域を通らない」

当たり前かもしれないけど そんな声も少なくない、って聞く



実際 どうなんだろう?



自分なら 気にせず通るだろうか?





英国のウィリアム王子が来日され 
ふくしまや東北の被災地を訪れて下さっている



王子の被災地訪問にスポットがあたって 

今のふくしまの、東北の現状が
全世界に発信されるなら 本当に有難いこと




他の地域の原発再稼動の事や 
いろんな報道を目にして
歯がゆさを感じないわけじゃないけど


やっぱり
まだまだ 報道では伝え切れていないこともいっぱいある



全然収束していないう現実があるんだよ!!


ってことを

これを読んで下さったブロガーのみなさんには 

少しでも

ほんの少しでもいいので

わかってほしいかな




あれから4年、を迎える前に
そんなことを 思います・・・









素敵な毎日が続く1ヶ月でありますようにクローバー







Love and Peace ♡






小笠原に行った後輩から

“ミニトマト 送りましたぁ~”とのメール葉っぱ





ただし・・・




“気長にお待ちくださ~い” ともぷ








sei 


気長に待って、待ってあは








今年も 届きましたぁ パチパチ











チルド便、で送ってくれたので

鮮度抜群ハート





つやつやのミニトマト!ハート☆



早速 料理に添えてみました手





ちくわのピカタピカーン




主役は 間違いなく

ミニトマト~そうだ




肉厚、っていうか

ミニトマト、と呼ぶには申し訳ないくらい 食べ応えありグー






最近、全然 「男子弁当」作ってないから

お弁当に入れて上げられないのは残念だけど


毎日 美味しく 戴いてま~すはぁと









Love and Peace ♡




 

彼女が実家からもらってきたという玄米

戴いてきました♡









白米2合 玄米1合

一緒にとぎ 2時間くらい浸して炊飯器 スイッチONダッシュ



玄米入りご飯ピカーン



プチプチの食感も いい感じハート



白米に比べて 栄養価も高い玄米、だけど
食物繊維が多く 
胃腸が弱ってるときは消化不良になることもあるらしいあせ








毎朝の豆乳バナナジュース、と

毎日 欠かさないように食べてるのが



納豆納豆





平日のお昼は 社食で

週末は こんな感じで 戴いています手



玄米入りご飯と 野沢菜納豆ピカーン



ネギの薬味もいいけど
野沢菜も 納豆によく合うんだなぁはぁと








納豆のビールおつまみ


納豆の巾着焼きピカーン






豆乳も納豆も もとは大豆点々



大豆パワー全開ダッシュ








昨日のおかずは


ほうれん草とちくわの卵とじピカーン











今日は 春一番が吹くのかなさくら








素敵な日曜をお過ごしくださいねっ









Love and Peace ♡