またしても 少し手抜きしてaya



ハヤシライスを作ることににこり





具材は
新玉ねぎ、しめじ、マッシュルーム

そして

長崎産 
和牛 切り落としピカーン






新玉ねぎを炒めるくらいで

あとは 赤ワイン、ケチャップ少々と
デミグラスソースで煮込むだけ手






なんとなく カレーっぽいのは 気のせい ぷ




ふかひれスープchつき







ハヤシライス点々




パスタに かけても 美味しいよねっ







最近 これ以上
手の込んだお料理は 作れませーんsei














彼女が大好き!ハート☆なスピッツの曲音符



カラオケカラオケで歌うハート


って言ってたけど

素人男性には
原曲キーが高いんだよね・・・








キーを下げて歌って手 だけど



スピッツの中では 
この曲が 一番点数が出るsei








“愛してる”の響きだけで 強くなれる気がしたよ

ささやかな喜びを つぶれるほど抱きしめて・・・












今日も1日 穏やかに 過ごせますようにクローバー






Love and Peace ハート




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